Comunidad Lasallista el día de hoy vamos a realizar una rutina de abdominales para que puedan ejecutar en casa.
La Rutina abarca todo el recto abdominal, zona superior, media y baja.
Recuerden que es muy importante mantenerse activos mediante el ejercicio físico, para liberar hormonas como la Endorfina, la cual está relacionada con la felicidad.